Yoga

Estilo Vinyasa y Yin Yoga

Una clase de yoga es una práctica guiada que combina posturas físicas, técnicas de respiración y momentos de meditación para equilibrar cuerpo y mente. Durante la sesión, el huésped puede liberar tensiones, mejorar su flexibilidad y conectar con un estado de calma interior. Esta experiencia promueve el bienestar integral, fomenta la conexión con uno mismo y favorece el equilibrio físico y emocional.

Objetivos

Cultivar el equilibrio entre el cuerpo, la mente y la respiración, promoviendo el bienestar integral.  
A través de movimientos conscientes, ejercicios de respiración (pranayama) y momentos de atención plena o meditación, se busca fortalecer el cuerpo, calmar la mente y aumentar la conexión con uno mismo.  
Reducir el estrés, mejorar la flexibilidad, y desarrollar una mayor conciencia corporal y emocional.Formato y duración

Formato 1